Über Hot Yoga / Bikram
Hot Yoga wird in einem auf 35-42°C beheizten Raum praktiziert. Die bekannteste Form ist Bikram Yoga mit einer festen Abfolge von 26 Posen und 2 Atemübungen in 90 Minuten. Moderne Hot-Yoga-Varianten bieten auch Vinyasa-Flows oder Hatha-Sequenzen bei erhöhter Temperatur. Die Wärme fördert Flexibilität, Entgiftung und intensives Schwitzen.
Basel hat sein eigenes Bikram-Studio mit maximal 18 Teilnehmern pro Klasse — eine intensive, persönliche Erfahrung. Die Nachfrage nach Hot Yoga wächst auch in der Rheinstadt stetig.
Für wen: Hot Yoga ist für gesunde, belastbare Menschen geeignet, die eine intensive körperliche Herausforderung suchen. Anfänger sollten langsam beginnen und gut hydratisiert sein. Nicht empfohlen bei Herz-Kreislauf-Problemen, Schwangerschaft oder Hitzeempfindlichkeit.
Was erwartet dich: Bringe ein grosses Handtuch (für die Matte), ein kleines Handtuch (für den Schweiss) und mindestens 1 Liter Wasser mit. Bei Bikram dauert die Klasse 90 Minuten bei 40°C. Du wirst intensiv schwitzen. Die Hitze macht dich flexibler, aber auch schneller erschöpft. Plane Zeit zum Abkühlen danach ein.
Studios mit Hot Yoga / Bikram in Basel
B.Yoga Basel
Hutgasse 1, 4001 Basel
Weitere Stile: Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Jivamukti, Kundalini, Flow
Website besuchen →The Looking Glass Basel
Feldbergstrasse 1, 4057 Basel
Weitere Stile: Vinyasa, Alignment, Ashtanga-inspired, Katonah, Yin, Embodied Flow
Website besuchen →Niyama Studio for Yoga & Pilates
Falknerstrasse 35, 4001 Basel
Weitere Stile: Vinyasa, Power Yoga, Yin Yoga, Pilates
Website besuchen →Anjali Yoga & Pilates Studio
Spalenvorstadt 11, 4051 Basel
Weitere Stile: Yoga, Pilates, Aerial, Meditation, Breathwork, Sound Healing
Website besuchen →Volta Yoga
Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel
Weitere Stile: Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga Nidra, Prenatal
Website besuchen →MEYO HOUSE
Lindenberg 8, 4058 Basel
Weitere Stile: Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Pilates
Website besuchen →Yoga im Gärtnerhuus
Gellertstrasse 133, 4052 Basel
Weitere Stile: Yin, Vinyasa, Kleinkind-Yoga, Kids Yoga
Website besuchen →Secret Garden Yoga Studio
Austrasse 112, 4051 Basel
Weitere Stile: Aerial Yoga, Vinyasa, Breathwork, Sound Healing
Website besuchen →mint Basel
Rebgasse 43, 4058 Basel
Weitere Stile: Vinyasa, Gentle Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Yoga 55+
Website besuchen →Rin Yoga — Rinny Biberstein
Schlüsselberg 10, 4001 Basel
Weitere Stile: Embodied Flow, Vinyasa, Hatha, Kundalini
Website besuchen →Alessia Yoga / THRIVE Mind & Body
Im Westfeld 6, 4055 Basel
Weitere Stile: Vinyasa
Website besuchen →Food Changes Everything — Vanessa Gatelein
Pfluggasslein 1, 4001 Basel
Weitere Stile: Rest + Reset, Vinyasa, Yoga für Verdauung, Yoga für Menopause
Website besuchen →Bethsabé Yoga (Bottmingen)
Baslerstrasse 8, 4103 Bottmingen
Weitere Stile: Yoga, Therapeutisches Yoga, MBSR/MSC, Craniosacral
Website besuchen →Fitnesspark Basel Heuwaage (Migros)
Steinentorstrasse, 4051 Basel
Weitere Stile: Hatha Yoga, Pilates
Website besuchen →GYYM Health & Fitness
Stucki Park, 4057 Basel
Weitere Stile: Yoga, Pilates, Body Balance
Website besuchen →Klubschule Migros Basel
Basel, Basel
Weitere Stile: Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa
Website besuchen →Cristina Hagman — Body Therapy & Yoga
Güterstrasse 302, 4053 Basel
Weitere Stile: Yoga, Körpertherapie, Somatische Stressregulation